年齢肌のお悩みといえば、小鼻の脇から斜め下に伸びるほうれい線ですよね。
深いほうれい線になると完全になくすことは難しくなりますので、日頃から適度に保湿する、紫外線対策を行うなど、丁寧なスキンケアをすることで進行を遅らせることがポイント！
こちらでは、ほうれい線の原因と対策についてご紹介します。
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ほうれい線ができる原因
ほうれい線には、表皮の乾燥や表情グセ、顔のむくみなどによってあらわれる「浅いほうれい線」と、加齢や紫外線による影響で肌がハリ・弾力を失ってたるむ「深いほうれい線」の2種類があります。
ですが、急激なダイエットや冷え性、姿勢の悪さなどから20代から目立つ方もいらっしゃいます。
浅いほうれい線
線のように見え、浅いほうれい線は、肌表面の乾燥や、表情のクセ、血流不足や老廃物が溜まることで引き起こされる顔のむくみなどが要因となります。
日頃から表情のクセに気をつける事も大切ですが、保湿も大切！
セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分を配合した化粧品で保湿を行い、肌のうるおいをキープしましょう。
深いほうれい線
深いほうれい線のは、皮膚の真皮の機能が衰えることでのたるみです。
肌の内部にあるコラーゲンやエラスチン線維が加齢や紫外線の影響で減少・劣化し、さらに、皮膚を支える表情筋が衰えることによって、ハリや弾力を失った肌が重力によって垂れ下がります。
肌のたるみによるほうれい線は、コラーゲンの生成を促すために栄養バランスの取れた食生活や質のよい睡眠を心がけるとともに、表情筋を鍛えるリンパマッサージなどがおすす
それでも気になる場合は、医療機関でヒアルロン注射やレーザー治療を受けるという選択肢もありますが、それなりにお金もかかりますよね。
ほうれい線を悪化させてしまう要因
ほうれい線は肌の乾燥や表情グセ、加齢や表情筋の衰えなどのほかにも、以下のような要因で悪化してしまいます。
・喫煙
・ストレス
・ダイエットや偏った食生活
・睡眠不足
・骨格のゆがみ
思い当たることがあれば、早いうちからスキンケアや生活習慣の見直しを行うなどして改善に努めましょう！
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ほうれい線を予防するスキンケア対策
ほうれい線も深いものになると、化粧品によるケアでは改善が難しくなりますが、普段から丁寧にスキンケアを行うことでほうれい線が進行するスピードを遅らせることは可能です。
保湿ケア
クレンジングや洗顔の後は、角質層にある細胞間脂質や天然保湿成分が洗い流されてしまいますため、保湿ケアで肌のバリア機能を回復させることが大切です。
化粧水や乳液、クリームなどの基礎化粧品には、保湿成分であるセラミドやヒアルロン酸、アミノ酸などが含まれているものを選ぶとよいでしょう。
紫外線対策
紫外線は肌のコラーゲンやエラスチン線維、また、それらを作り出す細胞を傷つけ、生成を減少させてしまいます。
特に真皮まで届く紫外線A波は、一年中降り注いでおり、窓ガラスも透過するため、日頃からUVケアをしっかりと行い、肌の老化スピードを抑えましょう。
姿勢に気をつける
スキンケアとともに、普段の姿勢や表情にも気を配りましょう。
特に猫背の人は僧坊筋（そうぼうきん）が衰え、顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、ほうれい線が目立ちやすくなります。
表情グセに気をつける
また、常に何かに怒っているような人も、表情を作る筋肉がこわばり、余計なシワの原因になります。
口角を上げて笑顔をつくり、表情グセによるシワを防ぎましょう。
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